2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1739 kcal
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脂質: 72.11g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 230.63g.
朝食: Pão de Queijo. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Garoto Talento Avelãs. 夕食: Canto de Minas Requeijão Cremoso Light, Club Social Integral, Italac Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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