Guten Morgen zum Gründonnerstag, gib mir was in den Bettelsack, ......
Habt einen schönen Tag heute
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52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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667 kcal
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脂質: 25.08g | たんぱく質: 38.20g | 炭水化物: 70.95g.
朝食: Brombeermarmelade, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. 昼食: Jägerschnitzel, Bratkartoffeln. 夕食: Gurkensalat, Backbord Hirsebrot, Vierwälder Harzer Minis. 軽食/その他: Ananas. もっと...
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1785 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 3 分, 休憩 - 5 時間 7 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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