2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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770 kcal
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脂質: 39.78g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 68.97g.
朝食: Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tavuk Baget, Domates Çorbası, Ayran Çorbası. 軽食/その他: Yonca Balı, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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