2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
1639 kcal
|
脂質: 44.93g | たんぱく質: 107.58g | 炭水化物: 248.18g.
朝食: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, قسط خبز بني شرايح قسط خبز بني شرائح. 昼食: لحوح يمني لحوح, كويكر شوفان .شوربة شوفان بالدجاج . 夕食: تيفاني جلوكوز بسكويت حليب بالعسل , شاي كرك, خلية نحل خلية نحل. 軽食/その他: التفاح, الموز. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|