|
С 1апреля опять в строю, 1 Апреля вес был 56.3🤦♀️🙄 сегодня 53.9,хляу вернуть свои 52 хотя бы))
|
53.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
1314 kcal
|
脂質: 55.81g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 129.28g.
朝食: Киндер Шоколад, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Сахарный Песок, Кофе, Тавр Сосиски Тавровские , Сыр Эдам, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. 昼食: Billa Баранки Сдобные, Янтарь Сыр Плавленный, Лукоморье Икра Горбуши, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Суп из Семги, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Александра Драники с Мясным Фаршем. 夕食: Янтарь Сыр Плавленный, ВкусВилл Варенье из Малины, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Творог 5%, Омлет или Яичница, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|