2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
935 kcal
|
脂質: 44.50g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 84.57g.
朝食: Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Hochland Крем-Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. 昼食: Жареная Говядина (Только Постное), President Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. 夕食: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Peo's Peanut Butter Паста Арахисовая Кремовая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Комо Сыр с Орехами, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Яблоко Айдаред, Грейпфрут. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|