2020年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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891 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 40.70g | 炭水化物: 101.48g.
夕食: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği, Ezogelin Çorbası. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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