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F: 18,2
H: 60,2
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55.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 27日:
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1104 kcal
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脂質: 27.03g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 148.82g.
朝食: Weintrauben, Milch (Fettfrei), k-classic joghurt, Orangen, Kiwi. 昼食: Birnen, Tomaten, gurke, ei, schinken, käse, toast-brötchen. 夕食: Salat, cordon bleu, brot, kräuterbutter. 軽食/その他: Tomaten, Obstkuchen. もっと...
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2070 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 家事 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 運転 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 15 分, ショッピング - 1 時間, 乗馬 - 1 時間. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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