2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
1509 kcal
|
脂質: 76.23g | たんぱく質: 93.62g | 炭水化物: 116.76g.
朝食: Сахар, Сельдь, Огурец (с Кожурой), АТБ Хлопья Овсяные. 昼食: Голубец, Морковь, Борщ с Курицей. 夕食: Куриный Бульон, Для Вас Хлебцы Классические, Сало, Вареное Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Плов мой, Для Вас Хлебцы Классические, Сыр Бри. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|