2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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2406 kcal
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脂質: 116.00g | たんぱく質: 74.37g | 炭水化物: 255.41g.
朝食: Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Gut & Günstig Edel Salami , Almighurt Stracciatella, Becel Vital, Schwarzwälder Schinken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Goldähren Vital & Fit Brot. 昼食: Eberswalder Wiener Würstchen, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Schwarmstedter Mikrowellen Pommes Kringel. 夕食: Rettich, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Goldähren Vital & Fit Brot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Weihenstephan Butter, Schwarzwälder Schinken. 軽食/その他: Mon Chéri Mon Chéri, Hefebrötchen, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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2843 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, エリプティカルマシン - 11 分, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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