2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1464 kcal
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脂質: 38.93g | たんぱく質: 95.68g | 炭水化物: 172.05g.
朝食: Top Mare Premium Räucherlachs, Edeka Avocado Hass, Philadelphia So Leicht, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot. 昼食: Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Edeka Bio Passata, Cucina Spaghetti. 夕食: Bio Leinöl, Edeka Chili Mix, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Огурец (без Кожуры), Aldi Paprika, Помидоры Черри. 軽食/その他: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Wander Caotina Noir, Банан, K-Classic Körniger Frischkäse. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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