2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1006 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 88.40g.
朝食: Granny Smith Äpfel, Kiwi, Alpro Natur Ungesüßt, Mangos. 昼食: Hengstenberg Balsamico Bianco, Zwiebeln, Kirschtomaten, Aldi Rinder-Minutensteaks. 夕食: Gut & Günstig Lachsschinken, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl Skyrella, Lidl Ziegenfrischkäse, Dattel, Filinchen Original. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Filinchen Original. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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