2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1457 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 139.56g.
朝食: Сахар, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Клементины, Яблоко, Майонез, Борщ с Говядиной. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Банан, Зебра Пирог, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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