2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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3012 kcal
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脂質: 128.77g | たんぱく質: 142.40g | 炭水化物: 330.73g.
朝食: Gekochtes Ei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Lidl Kaiserbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Passierte Tomaten, Karotten, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 夕食: Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Spitzkohl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Lidl Brezel, Ketchup, Mayonnaise, Dulano Truthahn-Wiener, Milka I Love Milka Pralinés, Dovgan Plombir Karamell, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Monolith Rjaschenka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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