2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1593 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 196.71g | 炭水化物: 130.66g.
朝食: Milbona Magere Franse Kwark, Quaker Havermout, Bodymass Whey Protein. 昼食: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, AH Tomaat, AH Kipfilet Gerookt, AH Boulogne Stokbrood. 夕食: Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. 軽食/その他: Calvé Pindakaas 100% Pinda’S , Leev Oerrr Wafels Linzen Proteïne . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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