2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
1389 kcal
|
脂質: 38.14g | たんぱく質: 85.06g | 炭水化物: 188.31g.
朝食: Excelso Robusta Gold, Bakwan, Indomart Tempe Mendoan, Honey , Bragg Apple Cider Vinegar. 昼食: Steamed or Poached Porgy, Finna Kerupuk Udang, Indomart Tempe Mendoan, Bakwan. 夕食: Puerto Rican Tamarind Drink (Refresco De Tamarindo). 軽食/その他: Watermelon, Tomatoes, Carrots. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|