2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
1394 kcal
|
脂質: 68.28g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 108.83g.
朝食: Лента Чернослив без Косточки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Экстра Овсяные Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Булгур (Вареный), Просто Маслины Чёрные без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Сбарро Салат Греческий, Power Pro Протеиновый Коктейль , Вологжанка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Капуста Тушеная с Грибами. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|