2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
1479 kcal
|
脂質: 64.96g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 145.84g.
朝食: Nut Story Арахисовая Паста , Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Махеевъ Повидло Сливовое, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Творог 5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Chikoroff Цикорий Капучино. 軽食/その他: Джинн Семечки Жаренные, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Агуша Каша Молочная Рисовая с Яблоком и Грушей. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|