2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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2039 kcal
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脂質: 71.81g | たんぱく質: 178.33g | 炭水化物: 162.74g.
朝食: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Творог 5%. 昼食: Арахис, Tuc Крекер с Сыром, Bonduelle Кукуруза, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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