2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
1763 kcal
|
脂質: 56.32g | たんぱく質: 129.35g | 炭水化物: 191.11g.
朝食: Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи . 昼食: Петрушка, Магнит Чеснок, Кефир 1%, Каждый День Мексиканская Смесь, Каждый День Рис Длиннозерный. 夕食: Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огородников Лечо Болгарское, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. 軽食/その他: Квартет Кокосовый Снежок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|