2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
1801 kcal
|
脂質: 49.38g | たんぱく質: 93.79g | 炭水化物: 249.81g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком. 昼食: Пастилушка Пастила без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Дары Океана Форель Слабосолёная, Дикси Макароны Улитки. 夕食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Соус Карри, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Мегамарт Печень Говяжья. 軽食/その他: Агуша Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Киви, Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|