2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1675 kcal
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脂質: 97.93g | たんぱく質: 80.35g | 炭水化物: 124.69g.
朝食: Суп с Фрикадельками, Звени Гора Сырок Плавленный , Окей Хлебушек Кукурузный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 昼食: Веселый Молочник Кефир 1%, Гречка Отварная, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Семейная Традиция Колбаса Ливерная "Печёночная". 夕食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Звени Гора Сырок Плавленный , Ашан Чиабатта с Луком, Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вьетконг Папайя Сушеная. もっと...
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3043 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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