2020年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1239 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 98.64g | 炭水化物: 147.96g.
朝食: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Кировский Коржик Молочный. 昼食: Каравай Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Сметана 15%, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, НЕВА Зефир, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Тирамису ПП, Рот Фронт Карамель Барбарис, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Помидоры, Куриное Филе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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