2020年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1203 kcal
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脂質: 95.30g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 38.67g.
昼食: 익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨), 프레지덩 무염버터, 목살, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 허쉬 무가당 코코아가루, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 마인트리 마인트리 키토제닉 MCT 오일, 프레지덩 무염버터. 夕食: Lindt 엑설런스 다크 90%, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 계란후라이, 아보카도. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭 요거트 플레인. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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