2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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2107 kcal
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脂質: 75.23g | たんぱく質: 142.93g | 炭水化物: 204.43g.
朝食: Tirolez Ricota, Café Brasileiro Café, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Wickbold Pão Integral. 昼食: Pronto Light Abobrinha Italiana, Carrots , Salad Creations Tomate, Salad Creations Alface Romana, Hortifruti Abóbora Madura, Friboi Patinho Moido Cozido, Prato Fino Arroz Branco. 夕食: Salad Creations Tomate, White Rice, Beef. 軽食/その他: Wickbold Pão Integral, Pasta de amendoim caseira sabor chocolate branco, Crepioca, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Hortifruti Abacate, Oats , Plain Yogurt. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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