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JI- 14
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64.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1281 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 95.08g | 炭水化物: 100.29g.
昼食: Ades Ades Bebida À Base De Almendras Sabor A Chocolate, Qualitá Tomate Sweet Grape, Apis Flora Mel, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Mãe Terra Cacau em Pó, Bolo de Banna, Grilled Fish, Quinoa Salad. 夕食: Ades Ades Bebida À Base De Almendras Sabor A Chocolate , Coconut Meat, Cranberries, Buriti Queijo Minas, Cooked Eggplant, Ecobras Tofu Firme, Quinoa Salad. 軽食/その他: Cooked Eggplant, Tirolez Ricota, Vigor Grego Protein. もっと...
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2101 kcal
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運動:
ヨガ - 23 分, ホットヨガ - 25 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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