EtherGnatの日記, 2020年 04月 8日

2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.6 kg これまでの減量分: 44.0 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:

1674 kcal

脂質: 74.08g | たんぱく質: 122.56g | 炭水化物: 116.58g. 朝食: Nice! Bacon Jerky. 昼食: Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. 夕食: Chicken Chili, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. 軽食/その他: Malibu Coconut Rum, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Malibu Coconut Rum. もっと...

2196 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 22 時間　 26 分, デスクワーク - 44 分. もっと...

週に5.1 kg増量中


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