2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1700 kcal
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脂質: 69.62g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 220.91g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Turma da Mônica Maçã. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Massa Leve Nhoque de Batata. 夕食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Mexido. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Churros. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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