2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1081 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 34.28g | 炭水化物: 173.37g.
朝食: Café, Carrefour Jus Ananas. 昼食: Fraises, Banane, Nutella Nutella, La Boulangère Pain de Mie Complet sans Croûte Bio, Ratatouille Maison, Barilla Tagliatelle. 夕食: Findus Colin d'alaska Façon Fish And Chips , Bonduelle Petits Pois Carottes. もっと...
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2273 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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