2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1067 kcal
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脂質: 87.54g | たんぱく質: 45.24g | 炭水化物: 36.28g.
朝食: Kızarmış Sulu Hamurlu Balık, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 昼食: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 夕食: Ceviz. 軽食/その他: Menemen, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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