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twforsis
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2020年 04月 8日
twforsisの日記, 2020年 04月 8日
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2020年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.3 kg
これまでの減量分:
27.7 kg
.
残り:
1.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 04月 8日:
842 kcal
脂質: 13.22g | たんぱく質: 24.69g | 炭水化物: 151.79g.
朝食:
鹹鴨蛋, 中華 油豆腐, 愛之味 脆瓜, 白米粥.
昼食:
湯, 米粉.
もっと...
2363 kcal
運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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