2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
|
1387 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 147.21g.
朝食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Микоян Ветчина Московская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мёд, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Омлет на молоке. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Любятово Печенье Мария Традиционное, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мёд, Микоян Ветчина Московская, Суп. 夕食: Каждый День Хлеб Украинский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Печенье Затяжное "Сладкоежка", Мёд, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат. もっと...
|
|
1891 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分, 勉強 - 3 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|