2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1038 kcal
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脂質: 26.02g | たんぱく質: 46.39g | 炭水化物: 165.42g.
朝食: Nutriboost Rasa Kopi, Dried Apricot, Raisins (Seedless) , Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Cabbage , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Labu Siam, Tomatoes. 夕食: King's Fisher Sarden Saus Sambal, Soft Boiled Egg, Sawi, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 軽食/その他: Regal Marie, Dried Apricot. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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