2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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811 kcal
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脂質: 23.65g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 93.55g.
朝食: Flocons d'Avoine, Marque Repère Chocolat en Poudre. 昼食: Primeur Banane , Radis, Tradilège Blanc de Poulet, Turini Gnocchi. 夕食: Régal Soupe Velouté de 10 Légumes, Omelette. 軽食/その他: Primeur Banane , Bodymass Whey Protein. もっと...
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1537 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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