2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1711 kcal
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脂質: 87.61g | たんぱく質: 85.41g | 炭水化物: 141.34g.
朝食: Fried Mushrooms, Tesco Cherry Tomatoes, Fried Egg , Waitrose Pickled Gherkins, Tesco Smoked Back Bacon Rashers. 昼食: John West Light Lunch Mediterranean Style Tuna Salad. 夕食: Kung Pao Pork, Cooked Cauliflower (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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