2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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812 kcal
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脂質: 22.75g | たんぱく質: 58.13g | 炭水化物: 97.22g.
朝食: Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot, Rucola , Rispentomaten, Gurke (mit Schale). 昼食: TiP Thai Suppe. 夕食: Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Blumenkohl. 軽食/その他: Äpfel, Heidelbeeren, Erdbeeren. もっと...
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2259 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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