2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1182 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 85.94g.
朝食: Conad Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Panmonviso Biscotto Salute, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Caffè (dalla Moca). 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Cime di Rapa, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Findus Fiori di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), La Molisana Pasta Integrale . 夕食: Cime di Rapa, Findus Fiori di Salmone, Broccoli Cotti (da Freschi). 軽食/その他: Esselunga Mandorle Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. もっと...
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625 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 45 分, Apple Health - 22 時間 15 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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