2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
|
1859 kcal
|
脂質: 95.32g | たんぱく質: 157.54g | 炭水化物: 108.27g.
朝食: Куриное Филе, Пава Пава Сердце Индейки. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог 9%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Отруби, Яичный Белок. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|