2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
|
2205 kcal
|
脂質: 82.23g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 253.85g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Fitaki Брынза, Овощное Рагу с Курицей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Fitaki Брынза, Овощное Рагу с Курицей. 間食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Чизбургер. 夕食: Лента Сгущенка Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Брынза, Овощное Рагу с Курицей. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|