2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
|
1432 kcal
|
脂質: 62.33g | たんぱく質: 94.27g | 炭水化物: 124.46g.
朝食: Кекс, Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Омлет с Молоком. 昼食: Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Приготовленная Тыква, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. 軽食/その他: Фермер-Центр.Рф Молоко 2,5%, Nature Grains Овсяный Коктейль с Кэробом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|