2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
|
1637 kcal
|
脂質: 40.38g | たんぱく質: 80.61g | 炭水化物: 239.49g.
朝食: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Каждый День Ананасы Цукаты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Heinz Кукуруза Сладкая, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза. 夕食: Вареное Яйцо, Помидор Соленый, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 軽食/その他: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко Зеленое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль, НЕВА Зефир Бело-Розовый. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|