2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1764 kcal
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脂質: 75.14g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 178.95g.
朝食: Овсяноблин, Авокадо, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Philadelphia Balance, Ja! Lachs. 昼食: Qizini Döner Kebab. 夕食: Тунец, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Daim Eis, Alpro Soya Mandelmilch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Deutschesee Lachs-Filets, Lidl Dinkelbrot, Запеканка с апельсин цедрой, Джем с сухофруктов. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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