2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
|
1805 kcal
|
脂質: 82.08g | たんぱく質: 109.20g | 炭水化物: 157.61g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Гауда, Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%. 昼食: Котлета Куриная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 夕食: ВкусВилл Сыр Гауда, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Вкусвилл Вырезка Свиная. 軽食/その他: ВкусВилл Сыр Гауда, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Избенка Кефир 1%, Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Пшеничные, Гречка. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|