2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1796 kcal
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脂質: 60.97g | たんぱく質: 95.63g | 炭水化物: 212.36g.
朝食: Pizza Salami. 昼食: Nudeln (Gekocht), REWE Avocado, Tomatenmark, Ei, Aldi Bio Brokkoli, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 夕食: Body IP Simons Perfect Vegan Blend , Aldi Kartoffel Knuspertaschen. もっと...
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2523 kcal
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運動:
座る - 12 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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