2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
|
1337 kcal
|
脂質: 60.78g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 90.52g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Рикотта Лайт, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. 夕食: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|