2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
|
1691 kcal
|
脂質: 79.41g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 156.25g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Папа Может Ветчина Филейная, Сормовский Хлеб Батон, Сыр Российский. 昼食: Сормовский Хлеб Лукум Нижегородский, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. 夕食: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной с Маслом. もっと...
|
週に7 kg増量中
|