2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
|
1755 kcal
|
脂質: 60.74g | たんぱく質: 126.59g | 炭水化物: 180.34g.
朝食: Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи . 昼食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Мексиканская Смесь, Увелка Гречка . 夕食: Лук, Шампиньоны, Огородников Свекла Маринованная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fazer Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Огородников Лечо Болгарское, Авокадо Авокадо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Яйцо. 軽食/その他: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Лимон. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|