2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
|
1603 kcal
|
脂質: 52.42g | たんぱく質: 108.54g | 炭水化物: 117.58g.
朝食: Ермолино Бамбуковые Палочки , Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Гречка по купечески. 昼食: Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Макфа Лагман , Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. 夕食: Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Кубань-Вино Изабелла , Морской Котик Скумбрия , Пиво. 軽食/その他: Фуджи Яблоко , Вареное Яйцо, Дружба Сыр Плавленый, Коломенское Батон Нарезной. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|