2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
|
2282 kcal
|
脂質: 99.86g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 241.11g.
朝食: Лук, Куриное Филе на Пару, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Капучино. 昼食: Дары Кубани Сок Яблочный, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречневая Каша. 夕食: Магнит Томаты Свежие, Carlsberg Пиво, Vici Коктейль из Морепродуктов Отварных Маринованных в Масле, Огурец, Жареный Картофель. 軽食/その他: Коровкино Ряженка 4%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|