2013年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 26日:
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1320 kcal
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脂質: 29.66g | たんぱく質: 82.11g | 炭水化物: 198.93g.
昼食: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Fuji Apples, Harris Teeter Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Strawberries, Grapes, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast, Soda, Boar's Head Deluxe Ham, Cucumber (with Peel), Clementines, Sweet Red Peppers, Roma Tomatoes. 夕食: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Waffle House Grilled Chicken Sandwich, Thin Crust Cheese Pizza. 軽食/その他: Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Grapes, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Candy. もっと...
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2952 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 立つ - 5 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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